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當孩子因為作業太難而哭著說 “不想上學”，父母別急著說 “這么簡單都不會”。坐在他身邊，拿起作業本說 “這道題看起來確實有點復雜，媽媽小時候也遇到過不會做的題”，用自我暴露拉近距離。然后說 “我們一起看看，能不能把它拆成小步驟”，示范如何分解難題，而不是直接給**。當孩子做出一步時，及時說 “你看，這一步你就做對了”，用具體的肯定強化他的信心。這種 “拆解 + 鼓勵” 的方式能讓他明白，困難是可以被分解的，減少對學習的畏難情緒。允許孩子試錯，從錯誤中引導反思，而非一味指責。洪山區家庭教育咨詢

深夜的臺燈下，八年級的趙宇緊蹙眉頭，指尖反復摩挲著數學題，卻始終沒有放下筆。母親踮著腳將溫熱的牛奶放在桌角，氤氳的霧氣中，那些被歲月珍藏的畫面悄然浮現 —— 幼時系鞋帶時，父親蹲在玄關處，不厭其煩地示范十余次，始終掛在嘴邊的 “再試一次”；考試失利時，父母沒有半句責備，而是鋪開展滿紅叉的試卷，輕聲說：“發現問題比分數更珍貴?！?正是這些溫暖的瞬間，在他心底種下了堅韌的種子。如今面對學業壓力，這份來自家庭的包容與鼓勵，早已化作無形的鎧甲，支撐他在人生的風雨中穩步前行。洪山區專注力提升家庭教育多傾聽孩子想法，少強硬灌輸，用平等對話傳遞觀點。

當孩子說出「我不想上學」時，家長下意識的焦慮否定往往會阻斷溝通。不妨先以共情打開對話：「聽起來你現在對上學有些抵觸，愿意和媽媽說說具體發生什么事了嗎？」此時應放下評判，專注傾聽 —— 也許是課間矛盾讓孩子心有余悸，或是復雜的課業引發了畏難情緒。避免用「不上學怎么行」這類封閉性回應，轉而采用開放式引導：「我們一起找找辦法，看看怎么能讓明天的校園生活更輕松些？」通過這種「合作解決問題」的溝通模式，孩子會真切感受到父母是并肩作戰的伙伴，而非對立的說教者。

客廳白墻上，那張手寫的家庭規則表已微微泛黃，這是全家人圍坐在圓桌前，經過熱烈討論后共同制定的成果。其中 “睡前半小時不看手機” 的條款，無論父母還是孩子，都一視同仁。某個靜謐的夜晚，柔和的臺燈下，父親的手指不自覺地在手機屏幕上滑動，沉浸在短視頻的世界里。女兒見狀，輕聲提醒：“爸爸，規則里說不能看哦?！?父親先是一愣，隨即笑著放下手機，坦誠道：“是爸爸疏忽了?！?在這個家中，這樣的場景屢見不鮮。一旦有人違反規則，就會自覺接受 “洗碗一天” 的小懲罰。這些清晰合理的規則，搭配全家共同遵守的堅定態度，如春雨般滋潤著孩子的成長，不僅幫助孩子逐漸養成了自律的良好習慣，更讓孩子深刻領悟到規則面前人人平等的真諦。幫孩子建立小目標，逐步找回生活掌控感。

當孩子皺著眉頭抱怨 "老師講課像念經" 時，別急著用 "是你沒認真聽" 堵回去。不妨先蹲下身子，平視孩子的眼睛說："聽起來你覺得上課特別沒意思呀？" 用共情的語言接納他的情緒后，再溫和追問："是所有老師都這樣，還是某一門課讓你有這種感覺？" 當孩子嘟囔著 "歷史老師總照著書念，一點都不生動"，可以順勢提議："要不我們在家玩歷史故事接龍？你當小老師，把課本內容編成有趣的故事講給我聽？" 將課堂的沉悶轉化為親子互動的創意游戲，通過孩子更易接受的方式，重新點燃對知識探索的熱情。這種 "轉化式溝通"，能讓厭學情緒在充滿趣味的互動中悄然消融。讓孩子明白抑郁不可怕，像感冒一樣可療愈。洪山區家庭教育咨詢

耐心傾聽不打斷，接納情緒，不說 “別矯情”。洪山區家庭教育咨詢

處理孩子之間的爭吵時，父母的角色更應是 “溝通橋梁” 而非 “法官”。當哥哥抱怨 “妹妹撕了我的作業本”，別急著判定對錯，而是分別傾聽雙方的陳述。蹲在哥哥面前說 “你的作業本被撕，一定很生氣吧”，再轉向妹妹詢問 “能告訴媽媽你為什么要這么做嗎”。不打斷、不評判的傾聽能讓每個孩子都感受到被重視，之后引導他們說出 “希望對方怎么做”，比直接下達 “不許吵架” 的命令更有教育意義。這種溝通方式能教會孩子理解不同立場，潛移默化中培養共情能力。洪山區家庭教育咨詢